上海今日高考科目

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上海今日高考科目

等级性考试成绩以等级呈现。由高到低分为A+、A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+、D、E共5等11级。其中A+约占5%,A、B+、B、B-、C+、C、C-、D+各约占10%,D、E共约占15%。

A+折算为70分、A为67分、B+为64分、B为61分、B-为58分、C+为55分、C为52分、C-为49分、D+为46分、D为43分、E为40分,每档相差3分。

上海今日高考科目

1.本科

总分为660分,语文、数学、外语每门满分均为150分,不分文理,考试时间安排在6月;外语提供两次考试机会,其中一次考试已安排在1月份进行,选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目,每门满分均为70分。

2.高职(专科)

语文、数学和外语科目每门满分均为150分,不分文理,总分为450分。外语提供两次考试机会,其中一次考试已安排在1月份进行,选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

上海今日高考科目

一、 认清当下自身地状态

面对考试,紧张、害怕自己考不好等等,这些由心而生的想法在成年人的世界里同样有着类似的存在,小到一日三餐,大到应聘、完成工作任务等等,我们此时的内心要告诉自己,“考前出现这种心态是暂时且正常的,每个人都会有这样的心态,我已经为高考准备了三年了,只要我积极面对,就一定能过去”。

二、 正确认识高考

高考虽说一项非常重要的考试,但它并非是你在人生的十字路上那唯一的一盏明灯,把它看成一次重要的经历,学习获取知识这一项技能才是伴随着人的一生的,即使你这次没发挥好,你的一生还有其他选择的机会。

三、 积极的心理暗示

我们之所以在面对考试前出现焦虑、紧张等,其实是由于我们在面对考试这一件事情时,大脑出现了“偏科比较严重,担心会影响总分、觉得考试的内容不确定的,有些知识点还没掌握好,万一考到了怎么办”等负性思维。

在这些思维的加工下,我们的身心出现了消极应对的表现,如出现焦虑、抑郁情绪,有的是失眠、恶心呕吐、心慌等生理症状。

因此,我们需要给中高考这件事注入正性思维,每天对自己说“我能行,今天我记牢一些要点就行了。”等鼓舞自己的话,让自己有意识去强化内心的“潜意识”。

上海今日高考科目

1.本科

报考本科院校的高考成绩,由语文、数学、外语(含听力和听说测试,下同)3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成,总分为660分。其中,语文、数学、外语每门满分均为150分,不分文理,考试时间安排在6月;外语提供两次考试机会,其中一次考试已安排在1月份进行,选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目,每门满分均为70分。

2.高职(专科)

仅报考高职(专科)的考生,只需参加语文、数学、外语3门统一考试。语文、数学和外语科目每门满分均为150分,不分文理,总分为450分。外语提供两次考试机会,其中一次考试已安排在1月份进行,选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

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